Leben

BikiniPanik und Diätwahn – mach Schluss damit und vertraue endlich deinem Körper! {intuitives Essen}

Hast du Lust auf eine Sommerfigur, mit der du dich richtig wohlfühlst? Und hast du so gar keine Lust auf die nächste Diät, die dir Mangel und Qual bereitet? Hast du stattdessen Lust, mit Leichtigkeit und ohne Verzicht in einem Körper zu leben, in dem du dich rundum wohl fühlst? Dann erzähle ich dir jetzt mal was!

herzhaft · Leben · Rezepte

Karamellsüß gerösteter Butternuss-Kürbis & orientalisch-frischer Sumach-KräuterJoghurt {mit einem Appell für intuitives Essen}

Essen ist etwas Wunderbares. Wenn man es wirklich genießt. Ich versuche so gut es geht intuitiv zu essen, denn ich bin davon überzeugt, dass der Körper ganz genau weiß, wann er Hunger hat, was er gerade braucht und auch, wann wir satt sind.  Und wenn wir ein gutes Körpergefühl haben (entwickeln), können wir (wieder) hören, worauf wir… Weiterlesen Karamellsüß gerösteter Butternuss-Kürbis & orientalisch-frischer Sumach-KräuterJoghurt {mit einem Appell für intuitives Essen}

herzhaft · Leben · Rezepte

Mein Besuch in London & Jamie Oliver’s Fifteen {Thunfisch-Ceviche}

Ich kann es immer noch nicht fassen: da sitze ich mitten in London in Jamie Oliver's Restaurant "Fifteen" und grinse über beide Ohren!!! Es war ein lang gehegter Traum, denn ich liebe liebe liebe Jamie Oliver, bin fasziniert von seiner kreativ-rustikalen Art zu kochen und von seiner Begeisterung für Lebensmittel und Aromen (ich meine, hast… Weiterlesen Mein Besuch in London & Jamie Oliver’s Fifteen {Thunfisch-Ceviche}

Blumen und Deko · Leben

Vom vertrauensvollen Sonnenblumen-Bauern & Upcycling aus Zweigen – {Teil II} Sonnenblumen-Deko

Auf den Feldern um unsere Kölner Vorstadt gibt es eine Parzelle, auf der im Spätsommer tausende von Sonnenblumen blühen. Das sieht so wunderschön aus, wie die leuchtend gelben Blüten ihre Gesichter der Sonne entgegen recken und man bekommt gleich eine riesige Lust, sich Sonnenblumen ins Haus zu holen. Der Bauer eröffnet die Möglichkeit, dieser Lust… Weiterlesen Vom vertrauensvollen Sonnenblumen-Bauern & Upcycling aus Zweigen – {Teil II} Sonnenblumen-Deko

DIY · Leben

Lebensweisheiten & Lesezeichen-Puppe {ein DIY meiner Tochter}

"Weisheiten sind kurze Sätze mit langer Erfahrung" hab ich irgendwo mal gehört und mir gleich in meine geistige Sammlung kluger Sprüche gepackt. Stimmt doch! Ich mag Weisheiten. Und ich mag es, sie auszusprechen, denn sie treffen oft den Nagel auf den Kopf, wenn ich selbst nicht die richtigen Worte finde, es ohnehin nicht besser sagen… Weiterlesen Lebensweisheiten & Lesezeichen-Puppe {ein DIY meiner Tochter}